ورشة ما وراء الخوف

 ورشة ما وراء الخوف 

أن تعش حياة قاسية افضل من أن تتبنى خرافة مطمئنة

و من اول خرافات الحياة أن نلتمس الامان من الخوف ..

فهو كمن يلتمس السعادة من الحزن و كمن يرجو النجاح من اليأس و الإحباط

#ورشة_ماوراء_الخوف

" للتحرر من قيود الخوف ،القلق، التوتر،

"

هنزل للخوف على أرضه نشوف حقيقته بصورة مختلفة و نتعامل معاه..

أنه الخوف كما لم تراه من قبل

هذه الورشة فقط لمن يرغب في التغيير بشجاعة ..

فعندما تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء، تتغير الأشياء التي تنظر إليها..

----------------------------------------

#ورشة_ماوراء_الخوف

ورشة عملية تفاعلية نتعامل من خلالها مع الآتي

ما هو الخوف وكيف نفرق بين الحقيقي والوهمي

كيف تكتسب المخاوف وكيف نسمح لها بالسيطرة علينا

ما الاسرار العشرة للخوف والتي بادراكها نتغلب عليه ونكتسب أسراره

كيف يعمل الخوف داخل العقل وكيف نمرن عقولنا على التحكم فيه وتحويله لصالحنا

ما هي التدريبات والبرامج الذهنية والعمليات الحسية التي من خلالها نتحرر تماما من قيود الخوف

ماهو الخوف الممتع وكيف نجعل الخوف لعبة نحن من يسيطر عليها

ماهي المخاوف الشائعة التي تقيدنا وتعيقنا وكيف يتم معالجتها

العلاقة بين الخوف والاضطرابات النفسية ومن اين يبدأ التشافي

الاعراض الجسدية الخوف وكيفية معالجتها

ما هي آلية التخريب الذاتي وكيف يتم التخلص منها

التعامل مع الخوف من الحياة

التعامل الخوف من الحب والمسبب لحدوث التراجع بعد الحب

كيفية التعامل مع الخوف من المستقبل و المجهول و الوحدة

التحرر من قيود التفكير القهري المتواصل وهبات الخوف والقلق والتوتر والخذلان الجسدي

كيفية إدارة المشاعر المتفرعة من الخوف مثل الغضب. الذنب. القلق. الخجل. التوتر. الضغط

كيفية تحويل الخوف لصديق واكتساب شفرات القوة من خلاله

تحديات التغيير (مخاوف الفشل .الخسارة. العلاقات. الغموض. المراحل الإنتقالية. العادات المجتمعية. المعتقدات)

وكيفية التعامل معها باحترافية

المراحل السبعة لتحقيق الامان

فن المجازفة باحترافية

اشارات الخطر وكيفية تفهمها

كيفية تحقيق الثقة بمستوياتها العليا والوصول للحرية النفسية

فن اقتناص الفرص و العيش بمتعة و شجاعة

فالحقيقة أن الخوف لا يمنع من الموت و لكنه يمنع من الحياة

----------------------------------------------

ورشة ماوراء الخوف محاضرتين اسبوعيا الثلاثاء والاربعاء لمدة شهر

تقديم د. سناء زيادة

ما خلق بأجنحة لا يستطيع الا ان يطير .. فلماذا تريد الزحف..

----------------------------------------------

للحجز و الاستعلام:

01063932844

123 شارع التحرير الدقي الدور الخامس شقه 24

أعلي مخرج المترو مباشرة اتجاه المركز الثقافي الروسي

التغلب على الخوف والقلق
كيف أتحرر من الخوف من المستقبل
الخوف من الفشل وعلاجه
إدارة نوبات الهلع والذعر
التحرر من المعتقدات المقيدة
تقنيات مواجهة الخوف الاجتماعي
الوعي الذاتي وتطوير الشخصية
ممارسة اليقظة الذهنية (Mindfulness)
تطوير الذكاء العاطفي
كيفية بناء الوعي بالذات
التأمل للمبتدئين
التطوير الشخصي والمهني
كسر منطقة الراحة (Comfort Zone)
تطوير مهارات اتخاذ القرار
برامج تدريبية في النمو الذاتي
كيفية تحديد الأهداف بوعي